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 tous les conseils en cas de grande chaleur

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AuteurMessage
Fred
Admin
Fred

Nombre de messages : 1958
Age : 64
Localisation : Quiévrain
Date d'inscription : 23/07/2007

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MessageSujet: tous les conseils en cas de grande chaleur   tous les conseils en cas de grande chaleur EmptyJeu 1 Juil - 15:11

L’été est là et la chaleur aussi ! Pour les plus fragiles
d’entre vous et les adeptes de la plage, méfiez-vous des coups de
chaleur,
des hydrocutions ou encore des sensations gênantes
comme les jambes lourdes !



• Le coup de chaleur/l’insolation


tous les conseils en cas de grande chaleur Chaleur
Soleil de plomb, sable brulant, température torride : attention à l’insolation.

Etourdissement voire évanouissement, fièvre, pupille dilatée ou encore
sensation de peau sèche, voici les premiers symptômes d’un coup
de chaleur. Plus dangereux pour les enfants et les personnes
âgées, l’insolation est à surveiller à tout âge, alors restez vigilant
face à la chaleur !







tous les conseils en cas de grande chaleur Boire
Petits conseils, si cela
vous arrive:

- Allongez-vous dans un endroit frais et aéré.
- Portez des vêtements larges.
- Buvez régulièrement de l’eau fraîche.
- Prenez une douche pour hydrater votre corps.



On oublie :

- Les expositions au soleil entre 10 et 16 heures.
- Toutes promenades ou expositions sans se protéger la tête d’une
casquette, d’un chapeau, d’un bob… de couleurs claires.
- Les boissons alcoolisées qui réduisent l’eau et le sel présent
dans le corps.



• L’hydrocution


Passer du chaud au froid pour un joli plongeon et bien Non !
Sachez que la différence de température entre l’eau et votre
peau peut provoquer un choc thermique soit un arrêt
cardio-ventilatoire. Dès l’apparition de démangeaisons, de frissons, de
troubles visuels ou auditifs… sortez immédiatement de l’eau !



tous les conseils en cas de grande chaleur Famille
Petits conseils :
- Mouillez-vous progressivement le corps avant la baignade notamment à
la nuque, au thorax et dans le dos.
- Entrez lentement dans l'eau.
- Sortez de l’eau si l’un des signes évoqués précédemment apparait.


On oublie :
- Les boissons alcoolisées avant une baignade.
- Les expositions prolongées au soleil.



• Jambes lourdes


Mauvaise circulation sanguine et chaleur ne font pas bon
ménage, certaines d’entre vous l’ont surement remarqué ! Vous êtes
nombreuses en été à souffrir de cette sensation de jambes
lourdes.




tous les conseils en cas de grande chaleur Jambes
Petits conseils :
- Marchez régulièrement pour activer votre système veineux de préférence
pied nus.
- Portez des chaussures légères, confortables, plates qui
ne vous serrent pas. De même pour vos vêtements.
- Prenez des bains de pieds froids.
- Appliquez des gels rafraîchissants sur vos jambes en les massant.
- Consultez votre médecin pour obtenir un traitement contre les
jambes lourdes.



tous les conseils en cas de grande chaleur Cigarette

On oublie :
- L’épilation à la cire chaude.
- Les bains chauds. Privilégiez les douches fraîches.
- La cigarette, l’alcool et le café qui dilatent les veines et
favorisent les sensations d’inconfort au niveau des jambes.
- Les siestes en plein soleil.

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Fred
Administrateur

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Fred
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Fred

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MessageSujet: Re: tous les conseils en cas de grande chaleur   tous les conseils en cas de grande chaleur EmptyJeu 1 Juil - 15:13

Ça y est, c’est l’été ! Lunettes de soleil, serviettes de
plage et crème solaire sont minutieusement rangées dans vos bagages
pour des vacances au soleil ! Mais comme chaque année, vous savez que
l’été n’est pas sans danger ! Moustiques, méduses ou encore
abeilles sont vos bêtes noires de l’été et vous redoutez de vous faire piquer
!
Passez un été en toute tranquillité sans paniquer avec nos
astuces contre les piqûres, les coups de soleil et les allergies
de l’été!


¤¤¤ Les piqûres


• Les piqûres de méduses


tous les conseils en cas de grande chaleur Attention_meduse
Très douloureuse, la piqûre de méduse provoque une sensation de brûlure
et d’irritation mais est souvent bénigne. Un seul contact avec
ses tentacules et celle-ci expulse directement sur sa proie des
filaments venimeux.


tous les conseils en cas de grande chaleur Meduse
Petits conseils en cas de piqûre
:

- Rincez immédiatement votre blessure avec de l’eau de mer et non
de l’eau douce.
- Retirez les filaments restés sur la peau à l’aide d’une pince à
épiler.
- Appliquez un antiseptique sur la zone infectée et/ou du sable.
Le laisser sécher puis le gratter délicatement, il éliminera la
sensation de picotement.



tous les conseils en cas de grande chaleur Meduse_echouee
On oublie :
- Les idées reçues comme inciser la plaie, la faire saigner ou
encore la frotter. La tamponner délicatement suffira !
- Les baignades pendant les heures qui suivent la piqûre.
- De s’amuser avec les méduses échouées sur la plage encore venimeuses.





• Les piqûres de guêpes/abeilles


tous les conseils en cas de grande chaleur Attention_abeille
Un geste un peu trop brusque, suivi d’une douleur vive,
voici le scénario type que vous pourriez rencontrer cet été ! Douloureuses
en raison de l’injection du venin, elles ne sont généralement pas
dangereuses mais peuvent développer une réaction grave en cas
d’allergies !


tous les conseils en cas de grande chaleur Pansement
Petits conseils :

- Enlevez le dard de l’insecte à l'aide d'une pince à épiler.

- Désinfectez la plaie et appliquez une crème apaisante ou de la
glace enveloppée dans un linge pour calmer la douleur.

- Retirez vos bagues lors d’une piqûre à la main.

- Consultez votre médecin en cas de multiples piqûres ou
d’allergies.


tous les conseils en cas de grande chaleur Pieds_nus

On oublie:
- Les marches pieds nus dans l’herbe.

- Les parfums, la laque ou encore les crèmes solaires odorantes qui les
attirent.

- Les gestes brusques. Restez calme !



• Les piqûres de moustiques


tous les conseils en cas de grande chaleur Attention_moustique
Ils vous attaquent la nuit, provoquent des démangeaisons
et des rougeurs, les moustiques font leur retour à l’arrivée des
beaux jours. Généralement sans gravité et sans conséquence, leurs
piqûres restent à surveiller en cas d’allergies.



Petits conseils :

tous les conseils en cas de grande chaleur Moustiquaire
- Appliquez de la crème anti-démangeaison et un répulsif à base de citronnelle.

- Installez des moustiquaires à vos fenêtres.

- Appliquez soit du vinaigre blanc, de l’eau chaude, du jus d’oignon ou
de l’huile essentielle d’eucalyptus directement sur vos piqûres pour
soulager vos démangeaisons.




tous les conseils en cas de grande chaleur Moustique

On oublie :
- Les démangeaisons. Ne surtout pas gratter la zone piquée au risque de
voir apparaitre une cicatrice.

- La lumière, le soir surtout avant d’aller se coucher pour
éviter de les attirer.

- Les vêtements moulants au risque de vous faire piquer au travers.




¤¤¤ Les coups de soleil


tous les conseils en cas de grande chaleur Coups_soleil
Ils peuvent être de premier ou de deuxième degré et sont
généralement douloureux : les coups de soleil ! Causés par une
exposition trop importante aux rayons solaires (les UVB), le coup de
soleil est une brûlure qui transforme votre peau en une plaque rouge.



tous les conseils en cas de grande chaleur Protection
Petits conseils :

- Appliquez de la crème solaire adaptée à votre peau (écran total
pour les peaux fragiles).

- Utilisez de la Biafine pour atténuer la douleur des gros coups
de soleil.

- Restez à l’ombre.



On oublie :
tous les conseils en cas de grande chaleur Coups_soleil2
- De percer les cloques qui apparaissent suite à la brûlure.
Recouvrez-les plutôt d’un pansement stérile.

- Les expositions au soleil entre 12 et 16 heures, moment
d’ensoleillement maximal.

- Les sorties sans chapeau et lunettes, surtout pour les
plus petits.




¤¤¤ Les allergies au soleil


tous les conseils en cas de grande chaleur Attention_allergie
Votre peau supporte de moins en moins les expositions prolongées
au soleil. Elle vous le fait savoir avec l’apparition de petits boutons
repartis sur l’ensemble de votre corps? Vous êtes peut-être allergique
au soleil !
Généralement présents sur les zones du corps exposées au soleil, les
petits boutons disgracieux similaires à de l’urticaire provoque
des démangeaisons.



tous les conseils en cas de grande chaleur Allergie
Petits conseils pour éviter leur
apparition
:

- Restez au maximum dans les zones ombragées.
- Appliquez de la crème solaire à haute protection.
- Portez de longs vêtements.
- Consultez un dermatologue qui pourra vous prescrire un
traitement antipaludéen ou dans les cas plus sévères des séances de
puvathérapie.
- Appliquez du jus de pomme de terre crue ou du lait cru sur les zones
atteintes et buvez des décoctions d’orties.

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Fred
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